Οι διακοπές είναι η ιδανική στιγμή για να χαλαρώσουμε, όμως η επιδερμίδα μας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού εκτίθεται σε «δοκιμασίες». Ο ήλιος, η αλμύρα, το χλώριο της πισίνας και οι αλλαγές στο κλίμα μπορούν να διαταράξουν τον δερματικό φραγμό, προκαλώντας αφυδάτωση, ερεθισμούς ή εξάρσεις.
Για να διατηρήσετε τη λάμψη που κερδίζετε από τις θεραπείες του ινστιτούτου μας, συγκεντρώσαμε τα πιο σημαντικά tips για τη ρουτίνα ομορφιάς των διακοπών σας!
1. Μειώστε τα βήματα, κρατήστε τα βασικά
Στις διακοπές δεν χρειάζεται να κουβαλάτε ολόκληρο το μπουντουάρ σας. Εστιάστε στην «έξυπνη» μινιμαλιστική φροντίδα (skin streaming) με τρία βασικά βήματα: Καθαρισμός, Ενυδάτωση, Προστασία.
2. Ο διπλός καθαρισμός είναι απαράβατος κανόνας
Το αντηλιακό, ο ιδρώτας και η άμμος φράζουν τους πόρους. Το βράδυ, μην παραλείπετε τον διπλό καθαρισμό (double cleansing):Βήμα 1ο: Ένα προϊόν με βάση το έλαιο ή ένα micellar water για να διαλυθεί το αντηλιακό και το μακιγιάζ.Βήμα 2ο: Ένα απαλό τζελ ή αφρός καθαρισμού με βάση το νερό για να καθαρίσει σε βάθος το δέρμα.
3. Πείτε «όχι» στα βαριά οξέα και τη ρετινόλη
Κατά τη διάρκεια των διακοπών, καλό είναι να κάνετε ένα διάλειμμα από ισχυρά απολεπιστικά οξέα (όπως AHA/BHA) και τη ρετινόλη, καθώς αυξάνουν τη φωτοευαισθησία του δέρματος και τον κίνδυνο δημιουργίας πανάδων. Αντικαταστήστε τα με έναν ορό βιταμίνης C το πρωί (κάτω από το αντηλιακό) για έξτρα αντιοξειδωτική προστασία.
4. Ενυδάτωση σε μορφή… cocktailΗ ζέστη απαιτεί ελαφριές υφές.
Αντί για βαριές κρέμες, επιλέξτε:Ορούς με υαλουρονικό οξύ σε νωπή επιδερμίδα.Ενυδατικά mists (ιαματικό νερό ή ροδόνερο) για άμεση δροσιά και αναζωογόνηση κατά τη διάρκεια της ημέρας στην παραλία.Gel-cream ενυδατικές που απορροτώνται αμέσως χωρίς να αφήνουν λιπαρότητα.
5. Αντηλιακό: Ο καλύτερός σας φίλος
Το ξέρετε, αλλά θα το επαναλάβουμε: Αντηλιακό με SPF 50 κάθε μέρα, κάθε 2 ώρες.Μην ξεχνάτε τον λαιμό, το ντεκολτέ, τα αυτιά και τα χέρια.Για τα χείλη, χρησιμοποιήστε ένα lip balm με δείκτη προστασίας για να αποφύγετε το σκάσιμο και το έγκαυμα.
6. Η φροντίδα μετά την παραλία (After-Sun)Μετά το ντους, το δέρμα χρειάζεται καταπράυνση.
Προτιμήστε προϊόντα με αλόη βέρα, πανθενόλη, καλέντουλα ή Centella Asiatica. Αν νιώθετε το πρόσωπό σας ζεστό ή ερεθισμένο, μια sheet mask (υφασμάτινη μάσκα) που είχατε φυλάξει προηγουμένως στο ψυγείο θα κάνει θαύματα!
Extra Tip από την Αθηνά:Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό και να φοράτε πάντα καπέλο και γυαλιά ηλίου. Η πραγματική ενυδάτωση ξεκινά από μέσα μας!
